Тайната на множествения оргазъм

Тъжна статистика, но само 30% от жените редовно изпитват оргазъм по време на полов акт. С такава статистика не мечтаете за множество оргазми. Има поне един, който да преживеете! И започват упреците. Мъжете са виновни за всичко: при липса на оргазъм,  повечето връзки се разпадат...

Но, мили жени, защо прехвърляте цялата отговорност за оргазма си на мъжа? В крайна сметка сексът е функция и на двамата партньора. Инициативата също трябва да идва и от вас.

Искате ли да увеличите сексуалната си чувствителност, да контролирате усещанията си, да изпитвате оргазъм при всеки полов акт?

Вумбилдинг - набор от упражнения със специално оборудване (вагинални топки, симулатор на Кегел) който тренира вагиналните мускули,и им придава тонус, сила и издръжливост.

Има много предимства при правенето на Вумбилдинг:

- подобрява сексуалния живот;

- размерът на вагината намалява;

- решават се проблеми със здравето на половите органи (болка по време на менструация, предотвратяване на различни заболявания);

- тялото се подготвя за безболезнено раждане;

- упражненията също укрепват коремните мускули и тазовото дъно;

Най-добри упражнения за трениране на интимните мускули

Упражнение 1

2 минути, редувайте свиване на мускулите на ануса и вагината. След това прецедете почивайте 10 секунди. Направете 3 повторения. Правете това упражнение 5 минути на ден.

Упражнение 2

Силно стегнете мускулите на влагалището, сякаш се опитвате да вдърпате и задържите нещо. Останете в това положение за 5 секунди. Отпуснете се и постепенно увеличете времето до 5 минути.

Упражнение 3

Седнете на пода, протегнете краката си и сложете ръцете си на коленете. Движете се напред с променливо напрежение на дупето. Коленете могат да бъдат леко огънати, но ги изправете преди всяко слевдващо движение. Изпълнете упражнението за около 5 минути и почивайте. Повторете 3 пъти.

Упражнение 4

Когато уринирате, задръжте урината и след това опитайте да я изтласкате. Повторете.
Упражнение 5

Застанете прави, сложете краката си на ширината на раменете и леко се наведете в коленете. Поемете дълбоко въздух и затегнете сфинктера.След това седнете и издишайте. Отпуснете се и повторете упражнението за 4 минути.

Упражнение 6

Легнете по гръб, леко наведете коленете си, поставете краката си на ширината на раменете. В рамките на 2-3 минути ритмично повдигнете и спуснете таза. Починете и повторете 5 пъти.

Упражнение 7

В предишната позиция повдигнете таза, но в същото време стегнете мускулите на бедрата, задните части и сфинктера. Изпълнете 1-2 минути. Починете си. Повторете 5 пъти.

Упражнение 8

Подобно упражнение като предишното, само краката трябва да бъдат затворени.

Упражнение 9

Стиснете бавно интимните мускули по време на полов акт. След това опитайте да редувате интензивността и честотата на компресията. За вашия партньор това ще бъде най-приятното упражнение.

Ще бъдете сигурни, че всички упражнения се изпълняват правилно, ако по време на тренировка изпитвате лека възбуда, което се разпространява по гениталиите и интимните места. И един от следните „симптоми“ ще бъде приятен възклицание от вашия сексуален партньор, който ще се зарадва на вашата чувствителност и сексуална мъдрост. И, разбира се, поредица от много оргазми, които не сте изпитвали досега ...

Нека в живота ви има място за ярки, безкрайни оргазми! В нашия онлайн секс магазин можете да намерите вагинални топчета, с които да тренирате, докато правите тези упражнения.Успех!