Всяка причина, поради която трябва да мастурбирате

Облекчаване, набиване на месото, лъскане на перлата... както искате го наречете; мастурбацията е една от най-добрите дейности, които можем да правим, когато сме сами.

Не само е много приятно, но всъщност идва с куп брилянтни ползи за вашето физическо и психическо здраве, както и прави чудеса за вашия сексуален живот.

В този блог споделяме седем страхотни причини да мастурбирате, които може би не сте обмисляли преди, както и отговаряме на горещите ви въпроси за това колко често трябва да мастурбирате и колко мастурбация е твърде много - наистина.

Независимо дали соло играта е част от вашето ежедневие, или се наслаждавате на месечен menage-a-moi, тези изненадващи странични ефекти на мастурбацията ще ви насърчат да я обичате още повече.

Полезна ли е мастурбацията?

Без значение какво ви е казал някой друг или какво сте прочели в съмнителен интернет форум, докато се ровите в Google... Отговорът е едно голямо дебело ДА!

Има много причини да мастурбирате. Учените са доказали, че мастурбацията - и по-специално кулминацията - кара мозъка ви да отделя много различни хормони, които имат редица положителни ефекти.

Мастурбацията е коктейл от невротрансмитери/ендорфини, всички от тези, които се усещат невероятно, включително допамин и серотонин плюс хормона на привързаността/гушкането окситоцин. Това е любов към себе си на стероиди, не само, че се чувствате добре в момента,но физиологичните промени на възбуда и оргазъм са просто добри за вашето тяло, здраве и цялостно благополучие.

Ще се потопим в подробностите по-долу, така че продължавайте да четете, за да откриете още вълшебни причини за честото самозадоволяване.

Какви са ползите от мастурбацията?

1. Това е средство за облекчаване на стреса

Ако сте открили, че животът става твърде забързан и трябва да „отдъхнете“, така да се каже, решението може да бъде мастурбирането.

По своята същност оргазмите са освобождаване на напрежението. Усещате натрупване и след това освобождаване; мускулите ви се отпускат и онова непреодолимо усещане за удоволствие завладява.

Освен дълбокото физическо освобождаване, умът ви също се възползва от хормоните, отделяни по време на кулминацията. Допаминът и окситоцинът (хормоните на щастието и любовта) помагат да повишите настроението си, карайки ви да се чувствате по-спокойни и щастливи. Ако това не е добра причина да мастурбирате, не знаем какво е.

2. Може да ви помогне да издържите по-дълго

Този практичен страничен ефект от мастурбацията е особено подходящ за мъже, които имат проблеми с твърде бързото приключване. Според секс терапевти хората, които се борят с преждевременна еякулация, са помогнали да подобрят издръжливостта си, като са мастурбирали около два часа преди да направят секс.

Доказано е, че редовната мастурбация и изпробването на техники също помагат за контролиране на кулминацията и подобряват издръжливостта с течение на времето. Така че следващия път, когато мислите за люлеещи се столове и бейзбол по време на секс, за да предотвратите неизбежното, може да откриете, че тактическото дърпане може да ви помогне.

3. Може да засили имунната ви система

Друг епичен страничен ефект от мастурбацията е нейната имуностимулираща сила. Още веднъж трябва да благодарите на хормоните за това. По време на кулминацията нивата на повишаващия имунитета кортизол в тялото са повишени, което ви улеснява в борбата с инфекциите и болестите.

Редовните оргазми могат да помогнат за увеличаване на броя на левкоцитите, убиващи микробите, в кръвта ви, което помага за намаляване на уязвимостта ви към микроби и намалява времето за възстановяване по време на болест. Вие подавате на тялото си ръка за помощ във всеки смисъл на думата.

4. Подобрява сексуалния ви живот

Подобно на тренировка за всяко голямо събитие, има много, много начини, по които мастурбацията може да ви помогне да се подготвите за по-задоволителен секс.

Не само ви учи на това, което ви харесва (което след това можете да споделите с партньора си), но също така може да помогне за укрепване на тазовите мускули. Това може да доведе до по-твърди, по-дълготрайни ерекции при мъжете и по-мощни оргазми както при мъжете, така и при жените.

5. Помага ви да спите

Всеки е изпитал тази блажена дрямка след секс и времето след соло игра не е по-различно. Както споменахме, един от страничните ефекти на мастурбацията е освобождаването на окситоцин и отпускането на мускулите след оргазъм. Това помага да подготвите ума и тялото за спокоен нощен сън.

Така че, ако някога изпитвате безсъние или просто не можете да се изключите след натоварен ден, знаете какво да направите...

6. Може да намали риска от рак на простатата

Проучване от 2016 г. разкри, че еякулацията най-малко 21 пъти на месец намалява риска от рак на простатата с около 20%. Причината за това е, че с течение на времето токсините, причиняващи рак, могат да се натрупат в пикочния мехур, уретрата и тестисите. Редовната еякулация помага за изхвърлянето им, намалявайки вероятността от образуване на тумор.

Що се отнася до извиненията за това, че биете месото си, смятаме, че това е доста… непобедимо.

7. Може да облекчи болката

От всички причини да мастурбирате, това е една от най-лошите. Знаете ли, че ендорфините, отделяни по време на кулминацията, всъщност могат да действат като естествени болкоуспокояващи? Много хора, които имат менструация, откриват, че самостоятелната сесия по време на менструация помага за облекчаване на симптомите на менструални спазми, както и за подобряване на настроението им.

Има и проучвания, изследващи потенциала на оргазмите за намаляване на главоболие и мигрена. Кой би си помислил, че понякога най-доброто лекарство е да проявиш самолюбие?

Колко често трябва да мастурбирате?

Няма правилен или грешен отговор за това колко често трябва да го правите; някои хора го правят ежедневно, а други могат да изкарат седмици без. Но както вече проучихме, мастурбацията е напълно естествена и може да ни помогне да бъдем по-щастливи и по-здрави в ежедневието си. Това може да не е голяма изненада, тъй като хората във връзки са склонни да избират секс с партньора си пред соло сексуална активност.

Въпреки че няма ограничение за това колко пъти можем да се наслаждаваме на телата си, точно както с всички приятни неща (като бързо хранене, лъжа и преяждане в Netflix), определено можете да имате твърде много от хубавите неща. Прекомерната или груба мастурбация може да раздразни кожата и в някои екстремни случаи може дори да причини разкъсване на френулума (известно още като скъсване на струната на банджо) или треперещото заглавие „фрактура на пениса“. Ох

Така че се уверете, че слушате тялото си и, ако изпитате необичайни странични ефекти от мастурбацията, включително зачервяване, болезненост или дискомфорт, не я включвайте. Спри се. Вземи си почивка. И ако продължава, отидете и посетете вашия лекар.

Използването на добро изстискване на лубрикант може да помогне за намаляване на триенето и да добави допълнително удоволствие, допълнително приплъзване и плъзгане към вашите сесии за самостимулация, като ви помага да мастурбирате за по-дълги и по-чести периоди.